同江信息网
体育
当前位置:首页 > 体育

草莓吃多了会有害吗?吃草莓吃多了有什么坏处?[图]

发布时间:2019-10-09 19:33:11 编辑:笔名

草莓相信大家都喜欢吃,因为其不仅味道香甜可口,而且外形也比较惹人喜爱,并且草莓营养价值极高,但是草莓也不能一次性吃多了,有的人在去草莓园采摘的时候由于当场吃不要钱,所以一次性吃看很多,最后导致腹泻甚至腹痛等症状,因此吃草莓,一定要适可而止。下面一起来看看草莓吃多了有那么危害。

1、加重寒性体质

草莓性凉,味酸甘,无毒,入脾、胃、肺经,因此,草莓不适合多吃,尤其是寒性体质的人群和经期的女性,食用过多会加重身体的寒性,女性痛经明显。

2、腹泻

草莓属于凉性的水果,本来就有一定的致泻作用,并且草莓中膳食纤维的含量很高,有润肠通便的作用,食用过多可引起腹泻。

3、缺钙

草莓中含有很多的植物酸,比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等,这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应,导致钙质的不容易被吸收,长期食用或大量食用可引起缺钙。

4、口腔溃疡

草莓性凉,正常来说食用草莓是清热去火的,但是吃太多就不一样了,草莓吃太多可引起口腔溃疡,主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸,这两种成分对口腔黏膜有刺激作用,尤其是吃过酸或过甜的那种草莓,很容易引起口腔黏膜损伤,出现口腔溃疡。

5、草莓吃多了怎么办

草莓吃多了虽然对身体不好,但是没有很严重的症状,就算出现腹泻、口腔溃疡、缺钙等都会在停止食用后慢慢恢复,严重时可服用一些止泻、补钙的药物,不需过于担心。

6、吃草莓注意事项

1.草莓属于凉性的水果,因此,寒性体质和经期的女性应禁食草莓,避免寒气加重,引起痛经等症状。

2.草莓容易腐败,在食用之前一定要注意确认草莓没有变质,并且注意浸泡一会儿。

3.吃草莓出现胃痛,肚子痛等现象时需查明原因,预防身体出现毛病还不知道。

湘潭治疗白癜风方法
鄂州哪家医院治牛皮癣
马鞍山男科医院
湘潭治疗白癜风好的医院
鄂州能治疗牛皮癣的医院